Методы осознанности в КБТ. г. Москва

Место проведения - г. Москва пер. Потаповский д. 5 стр. 4 "Центр Когнитивной терапии" Как добраться

Время проведения: с 16.05.2018 по средам с 18:00 до 21:00

Стоимость участия - 12 000 (за 6 занятий модуля)

Для участия необходимо зарегистрироваться на сайте мероприятия

Занятие 1.

«Понятие осознанность. Упражнения для знакомства с осознанностью и подготовки к дальнейшей практике»

Вводная часть:
1. Знакомство.
2. Общий обзор структуры курса.

Теоретическая часть
1. Что такое осознанность
1.1. Осознанность как состояние (модель Бишопа, модель Шапиро, метакогнитивная модель и др.)
1.1.1. Detached mindfulness 
1.2. Осознанность как черта личности
1.2.1. Cultivated mindfulness vs dispositional mindfulness
1.3. Осознанность как систематическая практика 
1.4. Осознанность как зонтичный термин
1.5. Осознанность в психотерапии
1.5.1. Интервенции на основе осознанности (MBI): понятие, характерные черты, проблемы определения.
1.5.2. Mindfulness-based approaches vs Mindfulness-informed approaches
1.5.3. Реальные результаты исследований и их преувеличение в медиа (мода на майндфулнесс и связанные с этим риски)
1.6. Существующие подходы к тренингу осознанности и их характерные черты
1.6.1. MBSR\MBCT
1.6.2. DBT
1.6.3. ACT
1.6.4. Basic Mindfulness, Хакоми
1.6.5. Сравнительные преимущества и недостатки подходов
1.6.6. Осознанность и медитация

2. Как осознанность может быть полезна психотерапевту
2.1. «Забота о себе» (профилактика выгорания)
2.2. Осознанность в терапевтической сессии (mindful therapist)
2.3. Обучение осознанности клиента (mindfulness trainer)
2.4. Значение личной практики

Практическая часть:
1. Знакомство с осознанностью в клиентской позиции
1.1. Метафоры
1.2. Упражнения для знакомства: осознанная еда
1.3. Исследовательский диалог
1.4. Осознанность и savouring в позитивной психологии
2. Упражнение «Заземление\ расслабление»

Методическая часть:
1. Выстраивание личной практики
1.1. Виды практики: фомальная\ неформальная
1.2. Внешние условия
2. Прояснение мотивации

 

 

 

Ведущий: Вадим Матюшин - профессиональный психолог, член Ассоциации по развитию культуры осознанности (АРКО). Аспирант психологического факультета МГУ. Научные исследования осознанности (mindfulness) с 2013 года. Опыт созерцательных практик с 2008 года.